তামাক স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক। এই লাইনটি আপনি সব তামাক জাতীয় পণ্যের মোড়কেই দেখতে পাবেন। সম্ভবত কেউই এটি অনুসরণ করে না।

প্রতি বছর ৩১ শে মে, এই দিনটি বিশ্বব্যাপী তামাক নিষিদ্ধ দিবস ( ওয়ার্ল্ড নো টোব্যাকো ডে ) হিসাবে পালন করা হয়। এই  দিনটি উদযাপনের মুখ্য উদ্দেশ্য, তামাক জাতীয় পণ্যের ক্ষতিকারক দিক সম্পর্কে অবহিত করা এবং এর ব্যবহার কমাতে সচেতন করা। বিধিবদ্ধ সতর্কীকরণ বাক্যটি শুধু দেখা বা শোনা নয়, তা অক্ষরে অক্ষরে পালনও করা।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার বক্তব্য অনুযায়ী, তামাকের কারণে প্রতি বছর বিশ্বব্যাপী ৮ মিলিয়ন মানুষ মারা যায় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা অর্থাৎ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা দ্বারা কোনও তামাক দিবস শুরু হয়নি। এর উদ্দেশ্য হ’ল তামাকের স্বাস্থ্যের জন্য যে ঝুঁকিগুলি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে সে সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করা এবং এই জিনিসটির ব্যবহার করা থেকে তাদের সরিয়ে দেওয়া। ওয়ার্ল্ড নো টোবাকো দিবস এর গুরুত্ব থেকে অনুমান করা যায়, এক বছরে তামাকের কারণে কত লোক মারা যায়। তামাকের ব্যবহার ক্যান্সার, গুরুতর হৃদরোগ, দাঁতের রোগের মতো মারাত্মক সমস্যার সৃষ্টি করে।

ওয়ার্ল্ড নো টোবাকো ডে ২০২০ থিম

২০২০ সালে এই দিবস পালনের মুখ্য উদ্দেশ্য হল – “যুবসমাজকে কর্মক্ষেত্রের চাপ এবং অবসাদ থেকে বাঁচতে তামাক ও নিকোটিনের সেবন থেকে রক্ষা করা”। এই বছর স্বাস্থ্য সুরক্ষা এবং তামাক সেবন না করার বিষয়ে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার উপর জোর দেওয়া হয়েছে। যুবসমাজের তামাক সেবনের ক্ষতিকারক দিকগুলি বোঝার জন্য বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ( WHO ) বিভিন্ন উপায়ে চেষ্টা করছে। এর মধ্যে রয়েছে কীভাবে তামাক শিল্প তরুণ প্রজন্মকে আকৃষ্ট করতে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে সে সম্পর্কে অবহিত করা। দেখা গিয়েছে ধূমপায়ীরা বেশিরভাগই এই অভ্যাসটি কিশোর বয়সে শুরু করে, তাই তাদের প্রথম থেকেই ধূমপান থেকে দূরে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

প্রথম কবে এই বিশ্ব তামাক নিষিদ্ধ দিবস উদযাপিত হয়েছিল

১৯৮৮ সালের ৭ই এপ্রিল, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা দ্বারা এই দিনটি প্রথম উদযাপিত হয়েছিল, যার পর থেকে ৩১ শে মে প্রতি বছর বিশ্ব তামাক নিষিদ্ধ দিবস হিসাবে পালিত হয়।

বিশ্ব তামাক দিবসের গুরুত্ব বিশ্ব তামাক দিবসের তাৎপর্য

বিশ্বের বিভিন্ন দেশে এই তামাকের চাষ করা হয়। এর পাতায় প্রচুর পরিমাণে নিকোটিন পাওয়া যায় যা স্বাস্থের পক্ষে অনেক ক্ষতিকারক। । তামাকের খারাপ প্রভাব সম্পর্কে মানুষকে শিক্ষিত করার জন্য এই দিনটিতে প্রচার, কর্মসূচি এবং অনেক কার্যক্রমের আয়োজন করা হয়। ধূমপানের প্রভাবে ক্যান্সার, হৃদরোগের মতো রোগগুলি ছড়িয়ে পড়ছে বিশ্বজুড়ে ।

তামাক সেবন জনিত রোগসমূহ

1. ফুসফুসের সংক্রমণ

বর্তমানে ধূমপায়ীদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান রোগগুলির মধ্যে অন্যতম হল ব্রঙ্কাইটিস এবং এফাইসিমা । এগুলির কারণে, শ্বাসকষ্ট জনিত সমস্যা হয়।

২. করোনারি হার্ট ডিজিজ

রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বাড়ানোর পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপের সমস্যাও বাড়ে ধূমপানের ফলে । সাধারন মানুষের তুলনায় ধূমপায়ীদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেশি থাকে।

3. ফুসফুসের ক্যান্সার

ফুসফুসের ক্যান্সারে বিশ্বের সবচেয়ে বেশি সংখ্যক মানুষের মৃত্যু হয়ে থাকে, এর মধ্যে ৮০ শতাংশ মৃত্যুই ধূমপানের কারণে ঘটে। প্রতিদিন ধূমপানের অভ্যাস বাড়ার সাথে সাথে ফুসফুসে ক্যান্সারের ঝুঁকিও বেড়ে যায়।

এছাড়াও দৃষ্টিশক্তির দুর্বলতা, মুখে গন্ধ প্রভৃতি। তবে এই রোগগুলি তামাক সেবন ব্যতীত হতে পারে।

তামাক ছাড়ায় কি সুবিধা হতে পারে

তামাক ছাড়ার ১২ ঘন্টা পর থেকে, রক্তে কার্বন মনোক্সাইডের মাত্রা হ্রাস পেতে শুরু করে। রক্ত প্রবাহ এবং ফুসফুসের ক্ষমতা  ২ থেকে ১২ সপ্তাহের পর থেকে বৃদ্ধি পেতে শুরু করে। এটি মুখ, গলা ও ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে।

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *