ভারতীয় উপমহাদেশে বেড়ে ওঠা এবং সহজে পাওয়া যায়, তুলসী হিন্দু ধর্মের একটি শ্রদ্ধেয় ও পবিত্র উদ্ভিদ। তুলসীর উপাসনা করা হয়, দেবদেবীর পূজায় উত্সর্গ করা হয় । শুধু তাই নয় প্রাচীন আয়ুর্বেদ শাস্ত্রেও এর গুরুত্ব অপরিসীম ।

তুলসি সাধারণত দুটি জাতের মধ্যে দেখা যায় – সবুজ বর্ণের লক্ষ্মী তুলসী এবং বেগুনি রঙের কৃষ্ণ তুলসী। ভারতীয় উপমহাদেশ ছাড়াও বেশিরভাগ গ্রীষ্মমণ্ডলীয় দক্ষিণ-পূর্ব এশীয় দেশগুলিতে এটি পাওয়া যায়।

তুলসী আদিকাল থেকেই ঘরোয়া চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আয়ুর্বেদের কথায়, এই তুলসী পাতা প্রকৃতির সেরা অ্যান্টিবায়োটিক। বেশ কয়েকটি সাধারণ ব্যাধি থেকে বাঁচা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, ব্যাকটিরিয়া ও ভাইরাসজনিত সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে চুল ও ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার মোকাবিলা বা চিকিৎসা করা – তুলসির কয়েকটি মাত্র পাতা যখন নিয়মিত ব্যবহার করা হয় তখন স্বাস্থ্য ও জীবনধারা সম্পর্কিত বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করতে সহায়তা করতে পারে। খালি পেটে দুই থেকে তিনটি তাজা তুলসী পাতা দিয়ে দিন শুরু করা উচিত। এতে করে শরীর অনেক রোগের সঙ্গে মোকাবেলা করার শক্তি পায়।

পাতা থেকে বীজ পর্যন্ত, পবিত্র তুলসী মন এবং শারীরিক সমস্যার সমাধান হিসাবে বিবেচিত হয়। বিভিন্ন চিকিৎসার জন্য এই গাছের বিভিন্ন অংশ ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয়। এর প্রয়োজনীয় তেলগুলি বিভিন্ন রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। তুলসীতে প্রাপ্ত প্রয়োজনীয় তেলগুলি আমাদের শ্বাসযন্ত্রের কার্যকরভাবে কার্যকর করে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ যা মানসিক চাপ হ্রাস, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদির মতো পরিস্থিতিতে সাহায্য করে। “তুলসীতে লিনোলিক এসিড রয়েছে যা ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী । এর থেকে পাওয়া তেল অ্যালার্জি, সংক্রমণ এবং প্যাথোজেনগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।

ঘরোয়া প্রতিকার:

তুলসিকে যথাযথভাবে বহু ভারতীয় ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্যে অন্যতম সাধারণ এবং বহুল ব্যবহৃত উপাদান হিসাবে অভিহিত করা যেতে পারে। নিয়মিত জ্বর থেকে শুরু করে কিছু মারাত্মক এবং মারাত্মক ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাল সংক্রমণ – তুলসী দ্বারা নিরাময়ে বা কিছুটা হলেও বেশিরভাগ রোগের চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে। এগুলি ছাড়াও অন্যান্য উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলির কিছু নমুনা যা তুলসীকে গর্বিত করে, একবার দেখুন –

১. এটি একটি ডিটক্সাইফাইং, ক্লিনজিং এবং পিউরিফাইং উপাদান হিসাবে কাজ করে – ভিতর এবং বাইরে দুই ভাবেই।

২. এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রনে সহায়তা করে।

৩. এটি ত্বকের ব্যাধি, চুলকানি এবং দাদগুলির মতো সমস্যাগুলির চিকিত্সার ক্ষেত্রেও কার্যকর।

৪. এটি চা-এর মত তৈরি করা যায়, এই ক্যাফেইনন মুক্ত চা হজমের জন্য খুবই কার্যকরী।

৫. এটিতে অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টি-ভাইরাল, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-কার্সিনোজেনিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

৬. এটি জ্বর, মাথাব্যথা, গলা ব্যথা, সর্দি, কাশি, ফ্লু এবং বুকের ভিড় থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

৭. দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস, হাঁপানি ও সিটেরা জাতীয় শ্বাসকষ্টজনিত অসুস্থতার চিকিৎসার ক্ষেত্রেও এটি উপকারী।

৮. চাপ উপশম করতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে এবং সঠিক হজমে সহায়তা করে

৯. এটি ফাইটোনিট্রিয়েন্টস, প্রয়োজনীয় তেল, ভিটামিন এ এবং সি যুক্ত

১০. নিয়মিত তুলসীর ব্যবহার বিভিন্ন শারীরিক প্রক্রিয়াগুলিকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।

১১. এটি রক্তে শর্করার স্তর-এর ভারসাম্য বজায় রাখে যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।

১২. এটি দেহে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে, ফলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কম করে। যাদের কিডনিতে পাথর রয়েছে তাদের জন্যও এটি উপকারী।

১৩. তুলসী শরীরের স্ট্রেস হরমোন – কর্টিসোলের স্বাভাবিক স্তর বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।

১৪. এটি ফ্রি র‌্যাডিকালগুলির ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি দূরে সরিয়ে দিতে পারে।

১৫. দাঁতের স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যকর মাড়ির জন্য দুর্দান্ত।

১৬. কার্যকরী পোকামাকড়ের প্রতিরোধক হিসাবে এবং পোকার কামড় চিকিৎসায় সহায়তা করতে পারে।

১৭. হেপাটাইটিস, ম্যালেরিয়া, যক্ষা, ডেঙ্গু এবং সোয়াইন ফ্লু জাতীয় অবস্থার চিকিৎসা করতেও উপকারী।

১৮. এটি অ্যাডাপটোজেন নামেও পরিচিত।

১৯. ডিহাইড্রেশন কমাতে

২০. মাইগ্রেনের সমস্যায় তুলসী পাতা সেরা দাওয়াই।

আরও পড়ুন – কারি পাতা, চুলের যে কোন সমস্যায় খুবই কার্যকারী

কিভাবে এর যত্ন নেবেন ?

তুলসী গাছ প্রচুর সূর্যের আলো সহ আর্দ্র মাটিতে জন্মায়। আপনি এটিকে ঘরে টবের মধ্যে হালকা আচ্ছাদন দিয়ে মাটির কয়েক সেন্টিমিটার গভীরে রোপণ করতে পারেন। এটি প্রায় 6-7 ইঞ্চি লম্বা না হওয়া পর্যন্ত বাড়ির অভ্যন্তরে বাড়তে দিন, তারপরে প্রয়োজনে গাছটিকে বাইরে স্থানান্তরিত করা যায়। বর্ষার ঠিক আগে, গরমকালে তুলসী গাছ রোপণ করা উচিত।

কীভাবে এটি গ্রহন করবেন?

তুলসী পাতা কাঁচা খেতে পারেন অথবা এটিকে আপনার চা এর সাথে যোগ করুন। পবিত্র তুলসী গ্রহণের প্রচলিত উপায়গুলি ছাড়াও, আপনি আপনার রান্নায় এটি ব্যবহার করতে পারেন যা একটি দুর্দান্ত সুগন্ধ সরবরাহ করে।

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *