আন্তর্জাতিক যোগ দিবস ( World Yoga Day ), যা কেবলমাত্র ‘যোগ দিবস’ নামে পরিচিত।  প্রতিবছর ২১ শে জুন, যোগ-এর গুরুত্ব এবং এটি সুস্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী তার সচেতনতা বৃদ্ধি করার জন্য পালিত হয়। যোগব্যায়াম হল শারীরিক, আধ্যাত্মিক এবং মানসিক অনুশীলন যার উৎসস্থল ভারত। বর্তমানে সারা বিশ্বে মানুষ তাঁদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য যোগ অনুশীলন করে আসছে।

 ২১ শে জুন কেন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস পালন করা হয় ?

“যোগ” ভারতের প্রাচীন ঐতিহ্যের এক অমূল্য উপহার। এটি শরীর এবং মনের ঐক্যের প্রতিচ্ছবি। চিন্তা, কর্ম, সংযম এবং পরিপূর্ণতা; মানুষ এবং প্রকৃতির মধ্যে সামঞ্জস্য; স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতি । এটি আমাদের জীবনধারা ও চেতনার পরিবর্তন করতে সহায়তা করে।

ইউএনজি-এ ভাষণ চলাকালীন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী এই যোগ দিবস পালনের প্রস্তাব দেওয়ার পর তাঁরা আনুষ্ঠানিক ভাবে সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে প্রতি বছর ২১ শে জুন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস পালিত হবে। এরপর থেকেই প্রতি বছর আন্তর্জাতিক যোগ দিবস পালিত হয়ে আসছে। এছাড়াও এই দিনটি উত্তর গোলার্ধে বছরের দীর্ঘতম দিন, যা এই দিনটির নির্বাচনের ক্ষেত্রে আরও একটি বড় কারণ।

প্রথম আন্তর্জাতিক যোগ দিবস কবে থেকে পালিত হয়?

প্রথম আন্তর্জাতিক যোগ দিবসটি ২১ শে জুন, ২০১৫ সালে বিশ্বজুড়ে উৎসাহ ও উদ্দীপনার সাথে উদযাপিত হয়েছিল। বিশেষত ভারতে এবং দিল্লির রাজপথে একটি বিশাল অনুষ্ঠানের আয়োজন করা হয়েছিল যেখানে প্রধানমন্ত্রী মোদী সহ বহু মানুষ এর সচেতনতা ও প্রচারের জন্য যোগদান করেছিলেন । এই কর্মসূচির মুখ্য উদ্দেশ্য হ’ল মানুষের জীবনে যোগের পরিবর্তনমূলক প্রভাব এবং আন্তর্জাতিক যোগ দিবস সম্পর্কিত একটি কার্যক্রম।

এবারে আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের বিষয়

এবারে ষষ্ঠ আন্তর্জাতিক যোগ দিবসে, পরিবারের সদস্যদের সাথে বাড়ীতে একসাথে এই যোগব্যায়াম কর্মসূচী পালন করার উপরে জোর দেওয়া হচ্ছে। প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী তাঁর ”মন কি বাত”-এ ”মাই লাইফ মাই যোগ” নামক একটি ইভেন্ট চালু করেছিলেন। করোনাভাইরাস লকডাউনের সময় তিনি মানুষকে সক্রিয় এবং ফিট থাকতে উৎসাহিত করেছিলেন। এই বছরের ২১ শে জুন আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের প্রতিপাদ্যটি হল “বাড়িতে যোগ এবং পরিবারের সাথে যোগব্যায়াম”।

আরও পড়ুন – ফাদার্স ডে : কেন এই দিবস পালিত হয়, জানুন এর গুরুত্ব